Отзыв: «Проект Счастье» Гретхен Рубин

2718200_Proekt_Schaste_Mechty_Plan_Novaya_zhiznЕще не так давно любой психологической книге, а тем более, из разряда «позитивной психологии», я бы предпочла художественную. Вот не нравилась мне эта «разжеванность» жизненных советов и самолюбование некоторых авторов. Мне хотелось самой искать и находить ответы на свои внутренние вопросы в сюжетах классической или современной прозы. Но… то ли искать устала, то ли вкусы изменились, но в последнее время меня так и тянет к полкам с книжками по саморазвитию. Скупаю выборочно, только после анализа отзывов и рекомендаций. Чтобы время и деньги зря не терять.

Хорошо, что от книги «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь» я не ждала слииишком многого. Про нее мне сказали: «легкая, толковая книжка». Такой она и оказалось. Простой, понятной, с большой долей здравого смысла.

О чем? У автора книги — Гретхен Рубин — есть, как кажется, все, что нужно для счастья (семья, дом, дети, любимая работа, достаток), а самого ощущения счастья — нет. Вот она и решает путем планомерных и продуманных шагов сделать свою жизнь более наполненной и гармоничной. Срок — год. Условие — кардинально не менять свою жизнь (не разводиться, не уезжать в путешествие, не бросать работу и т.п.). Ресурс — простые, ежедневные действия, которые добавляют больше радости и взаимопонимания с собой и близкими.

Кому понравится эта книга? Тем, у кого есть все, но «чего-то не хватает». Тем, у кого уже есть вектор развития, пресловутый «свой путь», но отсутствует достаточно навыков и мотивации шевелиться в этом направлении быстрее. Если вы хотите прочесть эту книгу, запаситесь листочками или закладками, чтобы сразу отмечать наиболее актуальные для себя темы и упражнения. И еще — лучше дождитесь октября-ноября, чтобы вдохновившись, перенести опыт автора на свою жизнь и придумать свой счастливый проект 🙂

Чего в книге не стоит искать? Философских рассуждений о счастье (вместе них есть многочисленные результаты различных научных исследований по теме), ответов на вопрос, как найти себя, свое любимое дело, создать семью и т.п. (у автора с этим все в порядке), психологических подсказок, как работать с депрессией, стрессом и пр. на глубинном уровне (в такие дебри автор даже не пытается забираться, о чем честно предупреждает).

Лично для меня эта книга была полезной. Она еще раз напомнила, что не только глобальные, огроооооомные действия и решения могут изменить жизнь. Но и маленькие, бытовые, как раз те, что вечно ускользают из зоны внимания. Мне тоже захотелось подумать о тех сферах жизни, которые «проседают» и создать для них личный комплекс упражнений, чтобы «подкачаться». Мне понравилось, что автор не претендует на универсальность советов, а рассказывает только о личном опыте, который дал результаты.

Единственное, чтобы я изменила в этой книге, — это убрала фразу «по данным научных исследований»… Бррр, в какой-то момент она зачастила на страницах как-то совсем не обоснованно. Но это уже придирки. Главное — суть книги, а она тут вполне достойная внимания.

А вы читали ее? Что думаете?

 

 

Leave a Comment